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¡10 consejos para trabajar desde casa!

Márcate unos horarios, crea un espacio de trabajo, son algunos de los consejos que te ofrecemos para hacer el teletrabajo más ameno.

Sabemos que muchos de vosotros os habéis visto obligados a trabajar desde casa, por ello hoy queremos daros algunos consejos para que el teletrabajo estos días de confinamiento sea más llevadero y las horas en las que toca trabajar no se hagan tan pesadas.

  • Considerarlo un trabajo tan serio como el presencial. 
  • Marcarse unos horarios y hábitos estrictos. Establecer una rutina diaria, planificar la jornada, ponte horarios para que las jornadas de trabajo no se hagan tan pesadas.
  • Tener un espacio propio donde trabajar. Es importante tener un pequeño espacio en casa que esté dedicado al trabajo.
  • Separa los sitios de descanso de los de trabajo. Lo más eficaz es crear un pequeño espacio relax que nos permita desconectar.
  • Mantener el contacto con los compañeros.
  • Separar el ocio de las obligaciones laborales. El teletrabajo tiene el riesgo de volvernos adictos al mundo laboral. Aunque tengamos acceso al sistema de la empresa o al mail de trabajo, hay que saber separar las diversas parcelas de la vida.
  • Hacer pequeñas pausas para comer o estirar los músculos. Estira un poco. No es bueno estar tantas horas sentado delante de un ordenador
  • Tener un mail y un teléfono de trabajo. No uses el correo electrónico privado para trabajar.
  • Contar con el apoyo de quienes conviven con nosotros. La familia debe contribuir a respetar los espacios y a no molestar.
  • Adapta la zona de trabajo. La silla, el espacio, la ventilación, la iluminación... 

 

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